5 Consejos para comprar en verano sin dañar tu salud

El verano ya ha llegado para quedarse y los golpes de calor, las horas de sol, la fatiga, el estrés de cambio de rutina...todo viene con él.

Existen una serie de cuidados para el verano que pueden facilitarte tu proceso de ir a hacer la compra, a la vez que proteges tu salud.

1.- Evita ir a las horas de más calor, entre las 12h y las 16h. Dentro del supermercado/hipermercado se está fresquito, pero al salir a la calle con la compra hecha, te puede dar un bajón.

2.- Si es inevitable ir durante esas horas, no olvides llevar contigo tu carro de la compra (si no tienes hazte con uno), te ayudará a cargar con el peso, evitando que te fatigues.

3.- Si llevas poco peso, un carro de la compra de dos ruedas puede ser suficiente, el esfuerzo para arrastrarlo será mínimo y encima si tienes poco espacio en casa, los hay que plegados se convierten en bolso ocupando el mínimo espacio.

4.- Si llevas mucho peso o son personas mayores las que van a hacer la compra, un carro de la compra de 4 ruedas es ideal, porque puedes empujarlo (no arrastrarlo) y esto te evitará muchas lesiones de espalda ya que a la vez que te aligera del peso, te sirve de apoyo.

5.- Si tienes que subir escaleras los carros de la compra de 6 ruedas son los mejores para ti, pues estos carros son perfectos para subir escaleras sin ningún tipo de esfuerzo. Te facilitarán la subida de la compra y cuidan de tu espalda evitando que se dañe.

Ya lo sabes, este verano no te cargues, cuida tu salud y disfruta de hacer la compra.